Was ist eine Sinnesreise?
Eine Sinnesreise ist eine entspannende Entdeckungsreise deiner Sinne mit deinen Sinnen. Eine Auszeit, um bei dir anzukommen, dich zu spüren, den Alltag loszulassen und deine Feinfühligkeit spielerisch zu schulen.
Eine Reise für Jung und Alt. Für Gestresste und Entspannte. Für Naturliebhaber und Stubenhocker. Für Erwachsene und Kinder. Für Mamas und Geschäftsführer.
Sinnesspaziergang oder Klangreise?
Beides! 😉 Jede Auszeit im Großraum München, Oberhaching – ob der Sinnesspaziergang an der frischen Luft oder die Klangreise (mit Yoga) drinnen – ist auf ihre Art besonders! Klicke auf das jeweilige Bild für mehr Informationen.
Alle Veranstaltungen findest du in der Gesamtübersicht hier und die für die Sinnesreisen unten in der Buchung.
Naturerfahrung Sinnesspaziergang
Mit deinen Sinnen nimmst du dich, deinen Körper und dein Umfeld feinfühlig wahr. Schenke dir Zeit, deine Sinne bei einem Sinnesspaziergang intensiver zu spüren! – Eine fühlende (R)Auszeit mit deinen Fein-Sinnen.
Der Alltag mit all seinen Gedanken hat uns oft fest im Griff. Wäre es nicht schön, dies hinter dir zu lassen und ganz bei dir, in deinem Körper anzukommen? Sehnst du dich nach einem inneren Gleichgewicht? Dies verleiht uns Sicherheit, Verbundenheit und Selbstvertrauen. Und wo finden wir dies besser als in der Natur? – Was klingt da? Was riecht da? Wie fühlt sich der Boden, der Baum oder das Gras an? Und was macht diese Wahrnehmung mit dir? Spüre in dich hinein, nimm dich wieder (besser) wahr. Durch das Spüren kommst du bei dir an, nimmst dich bewusster wahr, erfühlst mit deinem Körper, deinen Sinnen.
Durch das ganz bewusste Ankommen – über deine Sinne – im Hier und Jetzt und in deinem Körper ist das Erleben intensiver. Gerade wir hektischen Menschen sind sehr oft im Geiste, nicht bei uns – und somit auch nicht wirklich in unserem Körper. Unser Körper zeigt uns über Wehwechen und Krankheit an, dass wir im Ungleichgewicht sind. Wie oft ignorieren wir genau dies – oder können die Zeichen gar nicht mehr hören?
Ein paar Fakten zum Sinnesspaziergang
Der Spaziergang findet bei jedem Wetter (außer Sturm oder Gewitter) statt. Ich melde mich, sollte ich den Spaziergang absagen müssen. – Bitte kleide dich dem Wetter entsprechend, nehme dir etwas zu trinken, eine Sitzunterlage und ggfs. einen Notizblock sowie Stift (am besten in einem Rucksack) mit.
Für den Sinnesspaziergang sind 1,5 Stunden eingeplant. Wir starten 18:30 Uhr, wenn nichts anderes vermerkt ist. Normaler Weise starten wir am Parkplatz der Kugler Alm in Oberhaching, aber auch andere Treffpunkte sind möglich, daher bitte unbedingt vorab anmelden, danke!
Preis: 25,- Euro/Person inkl. MwSt. für 1,5 Stunden (wenn nichts anderes vermerkt ist, starten wir 18:30 Uhr!)
Kinder bis 15 Jahre zahlen 10,- Euro
Alle Termine findest du in der Gesamtübersicht und die für die Sinnesreisen unten in der Buchung.
Lust, deine Feinfühligkeit wahrzunehmen, zu schulen? – Dann melde dich an!
Entspannende Klangreise
Du fühlst dich ausgelaugt, sehnst dich nach Entspannung und Durchatmen? Du möchtest bei dir, in dir ankommen, zur Ruhe kommen? – Dann fühl dich wohl, lasse dich fallen und gönne dir diese Auszeit bei einer Klangreise!
Jede Klangschale hat ihren eigenen Ton. Denn sie ist ein Unikat. Dieser individuelle Ton kommt je nach Raum, Gruppe(ngröße) und Umgebung sowie eigener Stimmung anders zur Geltung. So ist jede Klangreise eine ganz neue und damit deine ganz eigene Reise – begleitet durch meine intuitive Meditation und den musikalischen Impulsen von außen. Jeder Ton trägt sich zu dir, deiner Stimmung und deinem inneren Prozess. Du kannst eine Intention mit in die Klangreise nehmen und dann absichtslos geschehen lassen.
Entspannung steht bei der Klangreise an erster Stelle. Jede Klangreise ist dabei individuell. – Ein rundes (Klang-)Spiel zum Wohlfühlen! Gönnst du dir deine Auszeit?
Ein paar Fakten zur Klangreise
Wenn nichts anderes vermerkt ist, findet die Klangreise im VHS-Gymnastikraum in der Alpenstraße 4 in Oberhaching statt. Wir starten 18:30 Uhr.
Bitte bringe eine Decke, Socken und ggfs. ein Kopfkissen mit! – Yogamatten sind vor Ort!
Preis: 25,- Euro/Person inkl. MwSt. für 1,5 Stunden (wenn nichts anderes vermerkt ist, starten wir 18:30 Uhr!)
Kinder bis 15 Jahre zahlen 10,- Euro
Für die Klangreise sind 1,5 Stunden eingeplant. Alle Termine findest du in der Gesamtübersicht und die für die Sinnesreisen unten in der Buchung.
Klingt gut? – Dann melde dich jetzt zur Klangreise an!
Lust auf eine Klangmassage? – Dann schau mal hier!
Yoga mit Klang
Du liebst Yoga? Du liebst Klang? – Sophia @Yogadiamant und ich vereinen beides! Lasse dich berühren, komme in deine ICH-VerBINdung und entspanne bei Klang und Wohlfühl-Yoga in Oberhaching!
Während des Wohlfühl-Yogas unterstütze ich die einzelnen Asanas (Yoga-Figuren) mit sanften Klängen der Klangschalen. Den entspannenden Abschluss unserer gemeinsamen Reise bildet eine Klangmeditation.
Am 9. Juni 2024 von 16 bis 18 Uhr verzaubern wir den Raum – tauche mit uns ab und entspanne hier:
Yoga Zentrum Deisenhofen, Bahnhofsplatz 5 in 82041 Deisenhofen/Oberhaching – Direkt an der S-Bahn-Station S3 Deisenhofen
Wer: Jung & Alt, Managerin & Hausfrau, Anfängerin & Erfahrene, Eltern & Nichteltern
Wenn du Lust auf sanftes Yoga der besonderen Art hast, bist du hier genau richtig!
Ein paar Fakten zu Yoga mit Klang
Yogamatten und Decken sind vor Ort.
Bitte komm einige Minuten früher, sodass wir pünktlich und entspannt starten können. Wir freuen uns auf dich!
Wenn du in Familie kommen magst, sprich uns gern für einen Gruppenrabatt an!
Kundenfeedback zu meinen Sinnesreisen
Buchung einer Sinnesreise
Warum ist eine Anmeldung nötig? – Damit ich ggfs. auf dich warte, falls du im Stau stehst – was nie der Fall sein wird 😉 Und damit ich dir bei Änderungen Bescheid geben kann. Die Sinnesspaziergänge starten zudem auch mal an anderen Treffpunkten.
Bezahlung: Vorauskasse via paypal über paypal.me/christinefabijenna oder bar vor Ort.
Mindestteilnehmerzahl: 3; max. 10
Die AGB kannst du hier einsehen: christinefabijenna.de/agb
Bist du dabei, dich zu spüren und zu entspannen bei einer individuellen Sinnesreise? – Dann melde dich jetzt hier an!